作詞：潘源良 作曲：林子祥 編曲：Chris Babida
人健壯講質素唔系靠啤酒肚
晨運客不分老嫩愛早操
晨運友好早到齊練武講招數
同道氣氛好刀劍一起舞
在這擠逼小島一天似漫長路
做到盟辛苦奔波確係操
在每一天朝早跑番五十零步
流下汗悶事就從心中掃
蝴蝶腳霹靂舞隨便你編一套
晨運客花式多多夠風騷
人健壯講質素唔練下梗衰老
寧願訓早點聽朝早點到
黃師傅都話：記得晨運勒阿蘇